Σπορ-Και-Fitness

Τόπι

Σημείωση:
Σημείωση:

εισαγωγή

Εκτός από το ποδόσφαιρο, το χάντμπολ είναι ένα από τα πιο γνωστά και πιο δημοφιλή ομαδικά αθλήματα στη Γερμανία. Κάθε ομάδα αποτελείται από 7 παίκτες, 6 παίκτες και έναν τερματοφύλακα.
Ο στόχος του παιχνιδιού χάντμπολ είναι να ξεπεράσει το διάστημα του αντιπάλου και να ολοκληρώσει επιτυχώς το τέρμα, και να αποτρέψει τον αντίπαλο να κάνει το ίδιο. Η ομάδα που έχει σημειώσει τα περισσότερα γκολ στο τέλος του παιχνιδιού είναι η νικήτρια. Δεδομένου ότι τόσο οι υπό όρους πτυχές όσο και ο συντονισμός διαδραματίζουν ρόλο στο χάντμπολ, είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για την κινητική ανάπτυξη στα παιδιά.
Άλλες μορφές χάντμπολ είναι χάντμπολ πεδίου και χάντμπολ παραλίας.

Στοιχεία του παιχνιδιού χάντμπολ

Γερός
Ρίψη / ρίψη κρούσης
Να πιάσω
Κατάλληλος

ιστορία

Δεδομένου ότι η ρίψη και η σύλληψη είναι θεμελιώδης για το χάντμπολ, οι ρίζες του παιχνιδιού χάντμπολ μπορούν να βρεθούν στην αρχαιότητα. Στην αρχαία Ρώμη οι Ρωμαίοι εφευρέθηκαν ένα παιχνίδι που ονομάζεται Ουρανία, στο οποίο κυριαρχούσε η ρίψη και η σύλληψη.

Το παιχνίδι χάντμπολ όπως παίζεται σήμερα, ωστόσο, δεν εμφανίστηκε μέχρι τις αρχές του 20ου αιώνα. Ως τροποποίηση ενός παιχνιδιού μπάσκετ, η μπάλα ρίχτηκε σε ένα γκολ για πρώτη φορά.

Το 1917, ο προπονητής γυμναστικής του Βερολίνου Max Heiser μετονόμασε το πρώτο παιχνίδι γκολφ σε χάντμπολ.

Ήθελε να δημιουργήσει ένα αντίστοιχο παιχνίδι ποδοσφαίρου στο οποίο οι γυναίκες είχαν πρόσβαση σε ομαδικά αθλήματα. Παιζόταν χωρίς φυσική επαφή.

Μόνο δύο χρόνια αργότερα, ο δάσκαλος γυμναστικής Carl Schelenz ίδρυσε ένα παιχνίδι χάντμπολ για αγόρια και άντρες. Το άθλημα παιζόταν με μικρότερες μπάλες και για πρώτη φορά με φυσική επαφή. Εισήγαγε επίσης την αναπήδηση. Για πρακτικούς λόγους, ανέλαβε το γήπεδο, τον αριθμό των παικτών και διαιτητών από το ποδόσφαιρο. Το χάντμπολ έγινε όλο και πιο ελκυστικό και δημιουργήθηκαν οι πρώτες ομάδες. Το 1921 πραγματοποιήθηκε το πρώτο γερμανικό πρωτάθλημα. Ο πρώτος διεθνής αγώνας χάντμπολ πραγματοποιήθηκε εναντίον της Αυστρίας το 1924.

Το 1928 ιδρύθηκε η πρώτη διεθνής ομοσπονδία χάντμπολ IAHF ως μέρος των Ολυμπιακών Αγώνων στο Άμστερνταμ. Το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα χάντμπολ πραγματοποιήθηκε στο Βερολίνο το 1938.

Στους θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 1936, η γερμανική ομάδα κέρδισε εναντίον της Αυστρίας μπροστά σε 100.000 θεατές. Αυτό το ρεκόρ συμμετοχής δεν έχει επιτευχθεί σε κανένα παιχνίδι χάντμπολ από τότε.

Ωστόσο, το χάντμπολ δεν βρήκε το δρόμο του σε όλες τις χώρες. Επομένως, είναι ελάχιστα γνωστό στις ΗΠΑ και την Αυστραλία, αλλά έχει μεγάλη δημοτικότητα στις ευρωπαϊκές χώρες. Το χάντμπολ είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στη Γερμανία, την Αυστρία, την Ελβετία, την Ισπανία, τη Γαλλία, τη Δανία, τη Νορβηγία, τη Σουηδία, την Ισλανδία και τις χώρες της Ανατολικής Ευρώπης.

απαιτήσεις

Από την εισαγωγή του γρήγορου μέσου, οι φυσικές συνθήκες στο χάντμπολ έχουν αλλάξει. Αλλάζοντας γρήγορα μεταξύ άμυνας και επίθεσης, η νέα παραλλαγή επιτρέπει στους παίκτες να παίζουν γρηγορότερες αντεπιθέσεις. Η επιθετική ομάδα αναγκάζεται επομένως να μπει στο δικό της μισό το συντομότερο δυνατό μετά από μια επιτυχημένη ολοκλήρωση γκολ. Αυτή η γρήγορη αλλαγή καθιστά πρακτικά αδύνατο για τους παίκτες να κάνουν διαλείμματα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Το χάντμπολ συνεπώς απαιτεί, μεταξύ άλλων, υψηλό επίπεδο αντοχής. Δεδομένου ότι η επιφάνεια παιχνιδιού πρέπει να ξεπεραστεί γρήγορα στο χάντμπολ, η βέλτιστη ταχύτητα / γρήγορη δράση είναι επίσης βασική απαίτηση.

Ο συνδυασμός τρεξίματος, σύλληψης, ντρίμπλα, άλματος και ρίψης (άλμα / ρίψη ρίψης / ρίψη ρίψης) απαιτεί υψηλό βαθμό συντονισμού με την μπάλα. Το χάντμπολ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ομαδικά αθλήματα στη Γερμανία και έτσι μπορείτε να το βρείτε σχεδόν παντού σε όλες τις ηλικίες και τις τάξεις επιδόσεων . Ολόκληρο το παιχνίδι χάντμπολ βασίζεται σε μια βέλτιστα συντονισμένη ομάδα. Ένα προγραμματισμένο παιχνίδι επίθεσης σπάνια χαρακτηρίζεται από ατομική απόδοση, αλλά απαιτεί ομαδική εργασία. Οι ενέργειες των άλλων παικτών πρέπει να συντονίζονται τακτικά και να προβλέπονται τόσο στην επίθεση όσο και στην άμυνα. Κάθε παίκτης χάντμπολ πρέπει να μπορεί να εργάζεται σε μια ομάδα για να μπορεί να ενσωματωθεί σε μια ομάδα.

Ο αγωνιστικός χώρος

Το γήπεδο με ορθογώνιο σχήμα με μήκος 40 μέτρα (Περιθώρια) και πλάτος 20 μέτρων (Γραμμές στόχου) χωρίζεται σε 2 ίσα τετράγωνα (πλευρές του γηπέδου) από μια κεντρική γραμμή. Οι περιοχές στόχου καθορίζονται από γραμμές περιοχής στόχου (Ρίχνουν κύκλο) χωρισμένο από τον αγωνιστικό χώρο. Τρέχουν 6 μέτρα από την πύλη. Οι διακεκομμένες γραμμές ελεύθερης ρίψης κινούνται παράλληλα με αυτήν τη γραμμή περιοχής στόχου σε απόσταση 9 μέτρων από το τέρμα. Η γραμμή πέναλτι από την οποία λαμβάνονται οι ρίψεις 7 μέτρων βρίσκεται μεταξύ της γραμμής περιοχής τέρματος και της γραμμής ελεύθερης ρίψης. Στο ύψος της κεντρικής γραμμής υπάρχουν δύο γραμμές αντικατάστασης 4,5 μέτρων. Αντικαταστάσεις μπορούν να γίνουν μόνο σε αυτήν την περιοχή, διαφορετικά ο παίκτης θα λάβει ποινή 2 λεπτών.

Η περιοχή στόχου

Κατ 'αρχήν, οι παίκτες γηπέδων δεν μπορούν να εισέλθουν στην περιοχή τέρματος εκτός εάν ο παίκτης δεν κερδίσει πλεονέκτημα. Εάν ένας παίκτης ξεκινήσει ένα άλμα και προσγειωθεί στην περιοχή του τέρματος αφού η μπάλα αφήσει το χέρι του, αυτό επιτρέπεται. Υπάρχει μια γραμμή 4 μέτρων στην περιοχή τέρματος. Με ρίψη 7 μέτρων, ο τερματοφύλακας μπορεί να αφήσει το γκολ μέχρι αυτή τη γραμμή. Εάν η μπάλα είναι στην κατοχή του τερματοφύλακα στην περιοχή του τέρματος, η μπάλα είναι «εκτός παιχνιδιού και πρέπει να επανέλθει στο παιχνίδι με ρίψη.

Τακτική επίθεση

Δεδομένου ότι αποδεικνύεται εξαιρετικά δύσκολο στο χάντμπολ να ξεπεραστεί η αντίπαλη άμυνα, οι τακτικές ενέργειες στο χάντμπολ στοχεύουν να εξαπατήσουν ή να συγχέουν την αντίπαλη άμυνα. Οι ενέργειες της επιτιθέμενης ομάδας πρέπει να εκτελούνται νωρίς και σκόπιμα. Οι ατομικές ενέργειες σπάνια οδηγούν σε επιτυχία, επομένως διάφορες κινήσεις είναι απαραίτητες για το παιχνίδι. Στο χάντμπολ, γίνεται διάκριση μεταξύ ομαδικής τακτικής, ομαδικής τακτικής και ατομικής τακτικής.

Ομαδική τακτική

Σταυρός

Το Crossing είναι μία από τις βασικές τακτικές δεξιότητες στο χάντμπολ. Βασίζεται σε μια αλλαγή θέσης μεταξύ δύο παικτών. Η διέλευση δεν χρησιμεύει άμεσα ως παιχνίδι ευκαιρίας για σκορ, αλλά ως εισαγωγή σε μια δημιουργική συνέχεια. Δεδομένου ότι η άμυνα υπερασπίζεται εν μέρει με βάση τη θέση, εν μέρει που σχετίζεται με το διάστημα, η διέλευση οδηγεί συχνά σε ασυμφωνίες εντός της αμυντικής ομάδας.
Ο παίκτης στη μέση (πίσω κέντρο) έχει την μπάλα. Παραποιεί την κίνηση. Ο παίκτης στα αριστερά (αριστερό πίσω γήπεδο) περνάει πέρα από τον παίκτη που έχει στην κατοχή του και ρίχνεται ένα πέρασμα. Οι θέσεις ανταλλάσσονται. Ως συνέχεια, ο παίκτης θα μπορούσε τώρα να παίξει ένα πέρασμα προς τη δεξιά πτέρυγα ή να διασταυρώσει ξανά με το δεξί πίσω μέρος.

Τρέχει μέσα

Το τρέξιμο, ή επίσης ονομάζεται μετάβαση, χρησιμοποιείται στο χάντμπολ για να δημιουργήσει μια κατάσταση με αριθμό. Κατ 'αρχήν, είναι δυνατό από όλες τις θέσεις και χρησιμεύει για την άμυνα ενάντια στα προβλήματα παράδοσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις ένας εξωτερικός παίκτης τρέχει από την εξωτερική του θέση στον κύκλο ρίψης για να προσφερθεί ως δεύτερος κύκλος. Ο εισερχόμενος παίκτης παίρνει μια μπλοκαρισμένη θέση. Ως συνέχεια, μπορούν να παιχτούν σταυροί, απαγορεύσεις, καταστάσεις 1: 1.

Κλειδαριά

Το μπλοκάρισμα σημαίνει ότι ένας εισβολέας (ποδηλάτης) στέκεται μπροστά από έναν αμυντικό παίκτη που έχει αποκλειστεί και μπορεί να εκτελεστεί μια επίθεση. Αυτή η μορφή επίθεσης απαιτεί μια συγκεκριμένη σωματική προσπάθεια εκ μέρους του παίκτη αποκλεισμού. Ο παίκτης που έχει την μπάλα ξεκινά την κατάσταση αποκλεισμού εξαναγκάζοντας τον αμυντικό να απομακρυνθεί από την προγραμματισμένη θέση μπλοκαρίσματος προς την κατεύθυνση της κίνησης. Ο παίκτης κύκλου πρέπει να παρατηρεί και να προβλέπει προσεκτικά τη συμπεριφορά του παίκτη που έχει στην κατοχή της την μπάλα. Ο αποκλεισμός είναι επομένως πολύ περίπλοκος και απαιτεί βέλτιστο συντονισμό στην επίθεση.

Πιέστε 1: 1

Η επίθεση ενός μόνο παίκτη δεν γίνεται ποτέ σε έναν αμυντικό παίκτη πάνω του, αλλά πάντα στο χάσμα μεταξύ των αμυντικών παικτών. Εάν η ανακάλυψη είναι επιτυχής, πραγματοποιείται ρίψη γκολ. Ο στόχος αυτού του κινήματος ώθησης δεν είναι να ρίξει ένα γκολ, αλλά να δεσμεύσει δύο αμυντικούς. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα πλεονέκτημα θέσης για την ομάδα επίθεσης Εάν οι αμυντικοί παίκτες βρίσκονται στην απειλούμενη περιοχή, παίζονται με ασφάλεια στον συμπαίκτη τους παρά τη φυσική επαφή.

Μετά το πέρασμα, ο παίκτης που περνάει πρέπει να επιστρέψει αμέσως στην αρχική του θέση, ώστε να μπορεί να παίξει μια άλλη ισχυρή επίθεση.

Τακτική άμυνας

Η αμυντική συμπεριφορά στο χάντμπολ βασίζεται επίσης σε μια απόλυτα συντονισμένη δράση των μεμονωμένων παικτών. Βασικά υπάρχει άμυνα 1: 5 στο χάντμπολ. Άλλες μορφές όπως η άμυνα 6: 0 ή 3: 2: 1 είναι προ-φόρμες που χρησιμοποιούνται συχνά στην παιδική μπάλα. Η άμυνα δεν πρέπει μόνο να αντιδρά στην επιτιθέμενη ομάδα, όπως υποτίθεται συχνά, αλλά μάλλον να ενεργεί μόνη της. Μέσω του επιθετικού αμυντικού παιχνιδιού και της προσφοράς κενών, η αμυντική ομάδα μπορεί ενεργά να συμβάλει στην απώλεια της μπάλας του αντιπάλου.

Ο άνθρωπος κάλυψη

Η σήμανση ανδρών χρησιμοποιείται ιδιαίτερα στην εκπαίδευση παιδιών και νέων, καθώς η βασική αμυντική συμπεριφορά στο χάντμπολ μπορεί να εκπαιδευτεί εδώ. Επιπλέον, ένας άντρας σηματοδοτεί προωθεί το κίνητρο των νέων. Η σήμανση του ανθρώπου πραγματοποιείται σε διαφορετικές παραλλαγές. Από τη μία πλευρά, ένας άντρας καλύπτει όλο το γήπεδο, αλλά αυτό σχετίζεται με ένα πολύ υψηλό επίπεδο σωματικού άγχους και ενέχει τον κίνδυνο υπέρβασης. Η δεύτερη παραλλαγή είναι να καλύψετε περίπου 10 μέτρα μπροστά από τον δικό σας στόχο. Αυτή είναι μια πολύ αμυντική και απλή παραλλαγή της αμυντικής συμπεριφοράς, και επίσης εκπαιδεύει τους συμπαίκτες να βοηθήσουν.

Σημείωση:

Τα ακόλουθα ισχύουν για κάθε άντρα που σημειώνει: σταθείτε ανάμεσα στον αντίπαλο και το δικό σας γκολ. Είναι σημαντικό να προστατέψετε την πλευρά του χεριού του επιτιθέμενου και να ενοχλήσετε ενεργά τον αντίπαλο και να βοηθήσετε τους συναδέλφους παίκτες εάν έχουν ξεπεραστεί.

Άμυνα 1: 5

Αυτή η παραλλαγή του παιχνιδιού άμυνας είναι η πιο κοινή μορφή στο χάντμπολ. Είναι εύκολο να μάθει και να βασίζεται στη σήμανση του ανθρώπου. Η άμυνα 1: 5 είναι μια μορφή κάλυψης χώρου όπου κάθε παίκτης καλύπτει τον δικό του χώρο. Όταν η επιτιθέμενη ομάδα διασχίσει, ο αντίπαλος αλλάζει.

Μεθοδολογία χάντμπολ

Εισαγωγή μεθοδολογία

Αυτό το άρθρο ασχολείται με τη μεθοδολογία του παιχνιδιού χάντμπολ. Χρησιμοποιείται κυρίως από εκπαιδευτικούς, εκπαιδευτές και εκπαιδευτές για να διδάξει χάντμπολ ειδικά σε κάθε ηλικιακή ομάδα.

Η στάση απέναντι στον αθλητισμό έχει αλλάξει ριζικά τα τελευταία χρόνια. Η αυξανόμενη τεχνολογία των καταναλωτών και η παραγωγή ηλεκτρονικών παιχνιδιών είναι κάτι περισσότερο από απλός ανταγωνιστής στα εξωσχολικά αθλήματα. Ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών έχει αυξηθεί δραματικά. Η έλλειψη κινητικών δεξιοτήτων και η κακή στάση του σώματος υπήρξαν από καιρό. Πολλά παιδιά χάνουν γρήγορα τα κίνητρα τους να παίξουν αθλήματα ή δεν βρίσκουν καν σύνδεση με τον αθλητισμό. Το πιο σημαντικό είναι το ερώτημα: "Πώς μπορώ να μεταφέρω τον αθλητισμό, ώστε τα παιδιά και οι νέοι να μην χάσουν τη διασκέδαση του αθλητισμού;“.

Η παλαιότερη γενιά εκπαιδευτών ιδιαίτερα δυσκολεύεται συχνά να προσαρμοστεί σε νέες καταστάσεις. Οι κλασικά εφαρμοσμένες μορφές προπόνησης μπορούν συχνά να οδηγήσουν τον σύλλογο στον τοίχο, όχι επειδή οι μορφές προπόνησης είναι κακές, αλλά επειδή αποτυγχάνουν να συνδεθούν. Τι καλό είναι η προώθηση του ταλέντου εάν το ταλέντο δεν απολαμβάνει τον αθλητισμό; Αυτό ονομάζει επίσης τον πιο σημαντικό παράγοντα στον παιδικό αθλητισμό. Εάν σας αρέσει ο αθλητισμός, το κάνετε από τη δική σας πρόθεση και θα δεσμευτείτε επίσης στο άθλημά σας στο μέλλον. Εκπαιδευτές, εκπαιδευτικοί ή εκπαιδευτές που κάνουν τα μαθήματά τους ελκυστικά και συναρπαστικά μπορούν και θα μπορούν να προσφέρουν στα παιδιά μια ενδιαφέρουσα αλλαγή από υπολογιστές και κονσόλες παιχνιδιών. Δεδομένου ότι σήμερα οι νέοι σπάνια συμμετέχουν σε εξωσχολικό άθλημα με δική τους πρωτοβουλία, και οποιοδήποτε είδος αθλητισμού μπορεί επίσης να ασκηθεί σε εικονική μορφή από τον καναπέ, το σχολείο και το κλαμπ πρέπει να συνεργαστούν. Προβλήματα που προκύπτουν, όπως ετερογενείς ομάδες απόδοσης ή έλλειψη χώρου είναι απλές, επιλύσιμες εργασίες που δεν αποτελούν πραγματικές προκλήσεις για έναν καλά εκπαιδευμένο δάσκαλο. Εάν λάβετε υπόψη αυτές και τις ακόλουθες οδηγίες στο μάθημα άσκησής σας, θα μπορείτε επίσης να συνδέσετε τα παιδιά και τους νέους με το άθλημά σας στο μέλλον.

Ανάπτυξη κινητικής ευελιξίας στην παιδική ηλικία

Η καλύτερη ηλικία για να μάθετε χάντμπολ είναι μεταξύ των ηλικιών 9 και 12. Αυτό το σημείο είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τα παιδιά αυτής της εποχής, καθώς τα αθλήματα διδάσκονται πολύ συχνά σε ομάδες. Η εκμάθηση χάντμπολ σημαίνει την εξάσκηση όλων των βασικών συντονιστικών στοιχείων. Το τρέξιμο, το άλμα και η ρίψη πρέπει να εκπαιδεύονται με διάφορους τρόπους. Επειδή εάν έχετε υψηλό συντονιστικό ρεπερτόριο κινήσεων, θα έχετε πλεονεκτήματα σε πολλά αθλήματα στο μέλλον.

Οι στόχοι της βασικής ανάπτυξης κινητήρων είναι:

Κυριαρχία σε ένα ευρύ φάσμα αθλημάτων
Συγκέντρωση διαφορετικών εμπειριών κίνησης
Γνωρίστε τον αθλητικό εξοπλισμό
Συντονιστική / υπό όρους ανάπτυξη
Αναπτύξτε το κίνητρο να επιμείνετε στην άσκηση.

Οι πτυχές που προωθούν τα κίνητρα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη στην παιδική ηλικία σε ολόκληρη τη διδακτική ενότητα. Αυτό μπορεί να γίνει με:

Εκτελέστε όλες τις ασκήσεις σε φόρμες παιχνιδιών (ρίψη παιχνιδιών, ρίψη στόχου, ρίψη γκολ κ.λπ.)

Ολόκληρη η υπό όρους ανάπτυξη χαρακτηρίζεται επίσης από τη μορφή του παιχνιδιού. Τα παιχνίδια Catch επιτυγχάνουν το ίδιο επίπεδο επιτυχίας με τη συντηρητική προπόνηση σπριντ. Λόγω του αυξημένου κινήτρου, η συμμετοχή και η επιτυχία είναι συνήθως ακόμη πιο έντονες.

Ειδοποίηση! Στο χάντμπολ, τα παιδιά πρέπει να παίζουν χάντμπολ το συντομότερο δυνατό. Κλασικές έννοιες όπως η μεμονωμένη εκπαίδευση μεμονωμένων τεχνικών στοιχείων ούτε παρακινούν τα παιδιά ούτε οδηγούν στο αποτέλεσμα της εκμάθησης χάντμπολ. Απλοποιώντας την κατάσταση του παιχνιδιού, ακόμη και οι αρχάριοι μπορούν να παίξουν χάντμπολ πολύ γρήγορα.

Παίζοντας με αρχάριους

Ο στόχος μιας ανάπτυξης με αρχάριους είναι η κατάσταση του παιχνιδιού 4: 1 στο σταυροδρόμι. Σε αυτό το στάδιο μάθησης, εκτός από την ανάπτυξη συντονιστικών και υπό όρους δεξιοτήτων, η φιλική προς τα παιδιά διδασκαλία κανόνων και συμπεριφοράς στην ομάδα. Τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν κοινωνικές δεξιότητες ειδικά στον αθλητισμό. Εκτός από το «δίκαιο παιχνίδι», η «ικανότητα εργασίας σε μια ομάδα» είναι ιδιαίτερα σημαντική και πρέπει να διδαχθεί με στοχευμένο τρόπο. Όλα τα τεχνικά στοιχεία πρέπει να εκπαιδευτούν και να βελτιωθούν με βάση την κατάσταση του παιχνιδιού. Τα ακόλουθα ισχύουν για τις διορθώσεις: τα παιδιά δίνουν επαίνους όταν έχουν κάνει κάτι σωστό και, εάν κάνουν λάθη, αντιμετωπίζουν τη βελτίωση παρά το λάθος. Π.χ. Το κάνατε πολύ καλά, και όταν ρίχνετε μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε το χέρι σας λίγο πιο πίσω.

Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να αποφεύγεται η παιδαγωγική σφάλματος. Τα παιδιά δεν πρέπει να νοούνται ως ανεπαρκή όντα, αλλά η επίτευξη ενός στόχου πρέπει να βρίσκεται στο προσκήνιο.

Στάδια ανάπτυξης

Τα ατομικά επίπεδα μάθησης δεν πρέπει να πραγματοποιούνται με αυτήν τη σειρά, αλλά μπορούν να αναμιχθούν χωρίς προβλήματα. Χρησιμεύουν μόνο ως πλαίσιο για την εκμάθηση του αθλητισμού του χάντμπολ.

Γερός.

Στην κορυφή, ο μαθητής / αρχάριος ασχολείται μόνο με την μπάλα. Όταν αναπηδά, ο μαθητής μπορεί να επικεντρωθεί πλήρως στον εαυτό του και αποκλείονται εξωτερικές διαταραχές όπως συμπαίκτες. Επιπλέον, η αναπήδηση στα παιδιά πληροί τα κίνητρα.

Βολή

Οι τεχνικές ρίψης που αναπτύχθηκαν στο προκαταρκτικό στάδιο μπορούν τώρα να επεκταθούν ειδικά για το χάντμπολ. Ωστόσο, αυτό πρέπει πάντα να συνδέεται με έναν στόχο. Π.χ. Μια μπάλα φαρμάκου τοποθετείται στη μέση της αίθουσας και ρίχνεται και από τις δύο πλευρές από δύο ομάδες, προσπαθώντας να αφήσει το mediball να κυλήσει πάνω από την αντίπαλη εξωτερική γραμμή. Δεν υπάρχει όριο στη φαντασία του εκπαιδευτή.

Στο επόμενο στάδιο μάθησης είναι το Τυπική κατάσταση 1: 1 στο προσκήνιο. Τα παιδιά μαθαίνουν να παίζουν γύρω από έναν αντίπαλο αναπηδώντας και να προστατεύουν την μπάλα. Το σχετικό αμυντικό παιχνίδι εκπαιδεύεται επίσης σε αυτή τη φάση. Σημείωση: Μην διαχωρίζετε την άμυνα και την επίθεση κατά την προπόνηση, αλλά διαμεσολαβηθείτε πάντα σε αμοιβαία σχέση.

Στο 4ο στάδιο μάθησης το Πετώντας ένα γκολ μετά από ένα πέρασμα. Οι μαθητές μαθαίνουν να παρατηρούν τους συμπαίκτες τους για πρώτη φορά. Αυτό το επίπεδο θα επεκταθεί και το Διασχίζοντας το γήπεδο περιλαμβάνεται. Με αυτά τα βασικά χαρακτηριστικά, οι καταστάσεις παιχνιδιών όπως 2: 1, 3: 2 ... επεκτείνονται περαιτέρω. Οι προπονητές μπορούν επίσης να δημιουργήσουν καταστάσεις σε αριθμό και επίθεση και άμυνα, έτσι ώστε η τακτική συμπεριφορά να μπορεί να εκπαιδευτεί καλύτερα.