Αγγίξτε τα δάχτυλά σας

εισαγωγή

Πατώντας είναι μια σχετικά νέα μέθοδος για τη θεραπεία αρθρώσεων και μυών μετά από τραυματισμούς, αλλά και για την πρόληψη τραυματισμού.

Μπορείτε τελικά κολλήστε κάθε άρθρωση και μυνα του δώσω το απαραίτητη σταθερότητα το να δίνεις.
Ειδικά όταν τα δάχτυλα ή τα χέρια και τα χέρια είναι δυνατά χρησιμοποιείται στον αθλητισμό χρησιμοποιείται η διαδικασία εγγραφής.
Πατώντας το Προστατευμένο από το δέρμα γίνομαι.

Σε αθλήματα όπως το μπάσκετ ή το βόλεϊ, καθώς και το τένις ή το πινγκ-πονγκ, όχι μόνο οι αρθρώσεις των δακτύλων είναι πολύ έντονες, αλλά και το δέρμα των δακτύλων τονίζεται επίσης έντονα από την επαφή με τη μπάλα και τη ρακέτα. Οι διαδικασίες εγγραφής χρησιμοποιούνται με επιτυχία εδώ.
Ειδικά προληπτικό για την προστασία του δέρματος το δέρμα στα δάχτυλα και οι αρθρώσεις προστατεύονται από τη διαδικασία της ταινίας.
Στο βόλεϊ και το τένις, τα δάχτυλα, τα οποία είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένα σε υψηλή τριβή, δένονται με ταινία.
Οι καρποί είναι τότε πιο πιθανό να κολληθούν Αποτρέψτε τις υπερφορτώσεις ή έχει ήδη χρησιμοποιηθεί Ανακουφίστε την υπερφόρτωση.

Οδηγίες για το χτύπημα των δακτύλων

Μια ταινία κινέζικου είναι μια ελαστική και αυτοκόλλητη ταινία που μπορεί να εφαρμοστεί οπουδήποτε στο σώμα.
Τις περισσότερες φορές, οι ταινίες κολλάνε πάνω από έναν μυ για να προστατευτούν ή να καταπονηθούν υπερβολικά.
Συχνά οι μύες που βρίσκονται σε μεγαλύτερες αρθρώσεις στο σώμα αντιμετωπίζονται σε μια πολύ μεγάλη περιοχή.
Αλλά και μεγάλες πλάκες μυών, όπως αυτές που βρίσκονται στην πίσω περιοχή, μπορούν να ανακουφιστούν με μια διαδικασία εγγραφής.

Μικρές κολλητικές ταινίες χρησιμοποιούνται για το χτύπημα των δακτύλων. Εδώ είναι επίσης δυνατό να κόψετε μια ταινία kinesio αναλόγως.
Κατά την ταινία με ένα δάχτυλο, η ελαστική ταινία πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα ή στην περιοχή των αρθρώσεων που πρέπει να κολληθεί.
Είναι σημαντικό το δέρμα να είναι στεγνό και η ταινία να μην εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή υπό ένταση ή ένταση.
Η ταινία γίνεται αυτοκόλλητη πιέζοντας ελαφρά και τρίβοντας. Μια ταινία μπορεί να παραμείνει στην πληγείσα περιοχή του δέρματος για αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες.

Όταν χτυπάτε με τα δάχτυλα, αφαιρείται αμέσως μετά την αθλητική μονάδα εάν προοριζόταν αποκλειστικά για την ανακούφιση του δέρματος (σπορ μπάλα κ.λπ.).
Εάν έχει εφαρμοστεί για την ανακούφιση των αρθρώσεων των δακτύλων και των συνδέσμων, μπορεί να παραμείνει στην πληγείσα περιοχή μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

Μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ Σχισμένο δάχτυλο συνδέσμου και υπερβολικό δάχτυλο

Σήμερα μπορείτε να αγοράσετε ταινίες kinesio σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών ή να πάρετε μια συνταγή από έναν ορθοπεδικό χειρουργό ή έναν ειδικό αθλητικής ιατρικής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εταιρεία ασφάλισης υγείας θα καλύψει επίσης τα έξοδα.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ Ταινία Kinesio

Ραντεβού με τον Δρ. Gumpert;

Θα χαρούμε να σας συμβουλεύσω!

Ποιός είμαι?
Το όνομά μου είναι dr. Νικολά Γκούμπερτ. Είμαι ειδικός στην ορθοπεδική και ιδρυτής του .
Διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και έντυπα μέσα αναφέρουν τακτικά για τη δουλειά μου. Στην τηλεόραση HR μπορείτε να με βλέπετε κάθε 6 εβδομάδες ζωντανά στο "Hallo Hessen".
Αλλά τώρα φαίνεται αρκετά ;-)

Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την ορθοπεδική, απαιτείται διεξοδική εξέταση, διάγνωση και ιατρικό ιστορικό.
Ειδικά στον πολύ οικονομικό μας κόσμο, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να κατανοήσουμε διεξοδικά τις περίπλοκες ασθένειες των ορθοπεδικών και έτσι να ξεκινήσουμε στοχευμένη θεραπεία.
Δεν θέλω να συμμετάσχω στις τάξεις των "γρήγορων μαχαιριών".
Ο στόχος οποιασδήποτε θεραπείας είναι η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποια θεραπεία επιτυγχάνει τα καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά από εξέταση όλων των πληροφοριών (Εξέταση, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία κ.λπ.να αξιολογηθεί.

Θα με βρεις:

• Lumedis - ορθοπεδικοί χειρουργοί
  14 Kaiserstrasse
  60311 Φρανκφούρτη αμ Μάιν

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού εδώ.
Δυστυχώς, προς το παρόν είναι δυνατό μόνο να κλείσετε ραντεβού με ιδιωτικούς ασφαλιστές υγείας. Ελπίζω για την κατανόησή σας!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον εαυτό μου, δείτε Lumedis - Ορθοπεδικοί.

Πατώντας το δάχτυλο κατά την αναρρίχηση

Στο Αναρρίχηση σπορ θα το Οι αρθρώσεις των δακτύλων και το δέρμα πάνω από τα δάχτυλα χρησιμοποιείται ιδιαίτερα. Οι διαδικασίες εγγραφής χρησιμοποιούνται ιδιαίτερα συχνά εδώ.
Αρπαγές και τραβώντας κινήσεις, η οποία πρέπει να πραγματοποιείται στον καρπό και με τα δάχτυλα κατά την αναρρίχηση, απαιτεί ειδική προστασία των αρθρώσεων των δακτύλων.
ο Οι άκρες των δακτύλων πρέπει να παραμένουν δωρεάνώστε να μην επηρεαστεί η σωστή τεχνική πρόσφυσης κατά την αναρρίχηση.
Συνήθως οι πρώτες αρθρώσεις δακτύλων δένονται στη συνέχεια κάτω από τα δάχτυλα των αναρριχητών.
Συχνά τα μετρούνται Ταινίες ταινίας μόνο 1-2 cm και μετά θα γύρω από την αντίστοιχη άρθρωση τυλιγμένο.
Από τη μία πλευρά, αυτό διασφαλίζει ότι το δέρμα σε αυτήν την περιοχή προστατεύεται από την ταινία, και από την άλλη πλευρά, μπορεί να πραγματοποιηθεί κίνηση πιασίματος και τραβήγματος στα δάχτυλα χωρίς βλάβη.
Εάν η ταινία γλιστρήσει στον τοίχο, έχει μια επιπλέον προστατευτικό αποτέλεσμα των αρθρώσεων και του δέρματος.

Πατώντας σε περίπτωση σπασίματος κάψουλας ή τραυματισμού

Σε αντίθεση με τα μέτρα προστασίας των αρθρώσεων και του δέρματος, υπάρχει επίσης η θεραπευτική εφαρμογή μιας ταινίας kinesio.

Στην περιοχή των αρθρώσεων των δακτύλων, η υπερβολική υπερφόρτωση και η υπερφόρτωση μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ρήξη της κάψουλας ή σχίσιμο.Συνήθως περιστρέφοντας ένα ή περισσότερα δάχτυλα, μια κάψουλα άρθρωσης ξαφνικά δάκρυα, η οποία μπορεί επίσης να είναι πολύ επώδυνη.
Διαβάστε περισσότερα για το θέμα εδώ Δάκρυ κάψουλας

Εκτός από την ψύξη, η ακινητοποίηση της άρθρωσης έχει ιδιαίτερη σημασία για τη θεραπεία. Μια ταινία kinesio είναι επίσης πολύ κατάλληλη για να διασφαλιστεί αυτό.
Το προσβεβλημένο καψάκιο τυλίγεται στην ταινία kinesio και παραμένει μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα. Μετά από τραυματισμό της κάψουλας, παρά την προσκολλημένη ταινία, είναι σημαντικό να μην τοποθετείτε επιπλέον φορτίο στον σύνδεσμο ή στην άρθρωση.
Το άθλημα που συνέβαλε σε αυτόν τον τραυματισμό της κάψουλας, για παράδειγμα, θα πρέπει αρχικά να αποφευχθεί προκειμένου να προστατευθεί ο σύνδεσμος και η κάψουλα.

Επιπλέον, η άρθρωση μπορεί και πρέπει επίσης να ψυχθεί. Για παράδειγμα, ένα πακέτο πάγου μπορεί να τοποθετηθεί στην ταινία kinesio. Η ψύξη μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές την ημέρα ενώ η ταινία παραμένει στην άρθρωση για λίγες μέρες ή ακόμα και μία ή δύο εβδομάδες.

Διαβάστε περισσότερα για το θέμα: Δάκρυ κάψουλας στο δάχτυλο

Πατώντας για διαστρέμματα

Στο Διάστρεμμα των αρθρώσεων των δακτύλων η διαδικασία εγγραφής έχει αποδειχθεί επίσης ένα χρήσιμο και χρήσιμο μέτρο.
Διαστρέμματα έλα στις αρθρώσεις των δακτύλων αρκετά συχνά μπροστά.
Είτε στην καθημερινή ζωή είτε στον αθλητισμό, απρόσεκτες κινήσεις ή ατυχήματα μπορεί να οδηγήσουν σε επώδυνο διάστρεμμα ενός ή περισσότερων αρθρώσεων των δακτύλων.

Κάποτε αποκλείστηκε ένα κάταγμα μπορεί με το Ξεκίνησε η συντηρητική θεραπεία του σπασμού γίνομαι. Αυτό συνίσταται, αφενός, από ανακούφιση, ψύξη και συμπίεση.

Για διαστρέμματα έχει το Κανόνας PECH επιβάλλεται (διάλειμμα, πάγος, συμπίεση, υψόμετρο).
Στο Δάχτυλα διαστρέμματα αρκετά ο Συμπίεση, ανακούφιση και επεξεργασία πάγου τις περισσότερες φορές έξω.
Η ακινητοποίηση και η συμπίεση μπορούν να επιτευχθούν με ένα Ταινία Kinesio μπορεί να επιτευχθεί εφαρμόζοντας την αυτοκόλλητη και ελαστική ταινία στην περιοχή διάστρεψης.
Η ταινία kinesio πρέπει να εφαρμόζεται στο διάστρεμμα με μικρή ένταση και πίεση. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, η μπάντα έχει προσαρμοστεί στη μορφολογία του δακτύλου.

Η ψύξη μπορεί να γίνει πάνω από την ταινία τοποθετώντας ένα παγοκύστη στο δάχτυλο. Ακόμα και με διάστρεμμα, η ταινία μπορεί να παραμείνει στην πληγείσα περιοχή για λίγες ημέρες έως μερικές εβδομάδες προτού να αλλάξει.
Είναι το Τα παράπονα δεν εξαφανίστηκαν μετά από αυτό το διάστημα, πρέπει τα διαγνωστικά ξανά να προσπαθήσουμε. Πιθανώς ίσως είναι το υποτιθέμενο διάστρεμμα αλλά ένα κάταγμα.

Πατώντας για ρευματισμούς

ο Διαδικασία εγγραφής έχει αποδειχθεί ότι είναι μια αρκετά νέα θεραπευτική μέθοδος αυτή τη στιγμή μάλλον στο Ορθοπεδική και αθλητική ιατρική επιβάλλεται. Αν και δεν υπάρχουν σαφείς επιστημονικές μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητά της, πολλοί ειδικοί στην ορθοπεδική και αθλητική ιατρική χρησιμοποιούν αυτήν τη θεραπεία.

Στο ρευματισμός Πέρασε Μέσα Ταινία Kinesio ρεύμα μάλλον λιγότερο χρησιμοποιημένο.
Μια εφαρμογή θα ήταν πιθανώς δικαιολογημένη, ωστόσο, καθώς η ταινία κάνει πολλά πράγματα που επίσης εξουδετερώνουν τους ρευματισμούς.
Με συμπίεση μια ταινία kinesio π.χ. ο ενοχλητικές αλλαγές στις αρθρώσειςπροκαλείται από παρατεταμένο ρευματισμό, να σταματήσω.
Επιπλέον, η πίεση της ταινίας kinesio θα γινόταν μία Μείωση του ρευματικού πόνου να οδηγήσει.
Σχετικά με την πραγματική φλεγμονώδη διαδικασία, που οδηγεί σε ρευματισμούς, θα είχε μια κινησιοτυπία καμία επιρροή.
Ταινίες Kinesio ανήκω όχι ακόμη σχετικά με τα γενικά μέτρα θεραπείας εάν έχετε ρευματική νόσο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, εάν υπάρχουν κατάλληλες μελέτες.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το θέμα εδώ ρευματισμός