Διαφορική μάθηση

• Σημείωση:

εισαγωγή

Η κλασική ιδέα της εκμάθησης μιας κίνησης είναι συνήθως ως εξής: Ο ασκούμενος επαναλαμβάνει το κίνημα που πρέπει να μάθει πολλές φορές στη σειρά. Στην αρχή, η κίνηση πραγματοποιείται συνήθως πολύ ανασφαλής και τεχνικά ακάθαρτη. Ο δάσκαλος ή ο εκπαιδευτής έχει μια συγκεκριμένη ιδέα για το πώς πρέπει να μοιάζει η κίνηση στόχου και προσπαθεί να το κάνει χρησιμοποιώντας σειρά εικόνων (οπτικάή περιγραφικό (ακουστικά) να μεταφέρει στον εκπαιδευόμενο όσο το δυνατόν σαφέστερα. Οτιδήποτε αποκλίνει από αυτήν τη βέλτιστη κίνηση στόχου (τεχνικό μοντέλο) κατά την εκτέλεση της κίνησης είναι λάθος και πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο κατά την επανάληψη του ασκούμενου (συνεχής σύγκριση στόχου / πραγματικής αξίας). Η απόκλιση από το τεχνολογικό μοντέλο μειώνεται όλο και περισσότερο έως ότου επιτευχθεί η κίνηση στόχου με όσο το δυνατόν λιγότερες διακυμάνσεις.
Όλοι γνωρίζουν αυτήν τη διαδικασία από τη φυσική αγωγή ή την κατάρτιση σε ένα κλαμπ. Ο εκπαιδευτής προσπαθεί να επαναλάβει την κίνηση και να διορθώσει τα λάθη έως ότου επιτευχθεί η κίνηση στόχου (τεχνική στόχος). Όποιος δεν ασχολείται ιδιαίτερα με τον αθλητισμό μπορεί να κάνει αυτή τη σύνδεση ξεκάθαρη με τα παραδοσιακά σχολικά μαθήματα. Εάν έγινε λάθος στην υπαγόρευση νωρίτερα, αυτή η λέξη έπρεπε να επαναληφθεί αρκετές φορές. Σε αυτό το πλαίσιο γίνεται σαφές ότι η εστίαση είναι στην παρέμβαση και στη φαντασία της βέλτιστης κίνησης του εκπαιδευτή / δασκάλου. Εάν μια λέξη είχε ορθογραφικά λάθη κατά τη διόρθωση μιας υπαγόρευσης, η λάθος λέξη θα απομνημονευόταν. Αυτό μπορεί να φανεί με παρόμοιο τρόπο στον αθλητισμό.

Διαβάστε επίσης το άρθρο μας: Μαθησιακές θεωρίες.

Σε αυτήν την περίπτωση, ο αθλητής / μαθητής θεωρείται ως «τεχνική ανεπάρκεια» που δεν έχει εμπειρία «κίνησης». Σε αυτή τη λεγόμενη θεωρητική διαδικασία, η ανθρώπινη μάθηση νοείται ως ένα είδος υπολογιστή.

Τώρα, ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα με αυτήν την άποψη της μάθησης, τόσο στον κινητικό όσο και στο γνωστικό τομέα, επειδή ο ανθρώπινος εγκέφαλος (και συνεπώς η μάθηση) δεν λειτουργεί σαν υπολογιστής. Ο εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα με τις ενώσεις των γνωστών. Ωστόσο, αυτή η ικανότητα δεν χρησιμοποιείται (ή σχεδόν) στο σχολείο ούτε στα εξωσχολικά αθλήματα / μάθηση.

Στη διαφορική μάθηση θεωρείται ότι το ίδιο το άτομο έχει τη δυνατότητα να μάθει τη σωστή κίνηση κ.λπ. Συχνά αυτή η προσέγγιση δεν είναι αποδεκτή ή δεν έχει γίνει ακόμη αποδεκτή στην πρακτική εξάσκησης λόγω έλλειψης κατανόησης. Πολλοί προπονητές είναι της άποψης ότι εάν ο αθλητής αναπτύξει ο ίδιος τη σωστή κίνηση, η φιγούρα του προπονητή γίνεται περιττή. Αυτό δεν ισχύει καθόλου, αντίθετα, ο εκπαιδευτής πρέπει να αντιμετωπίσει όλο και πιο δύσκολες εργασίες. (Περισσότερα για αυτό αργότερα)
Σε αυτό το σημείο, πρέπει να επισημανθεί ότι η συμβατική εκπαίδευση (προοπτική θεωρίας προγράμματος) δεν είναι λανθασμένη ή κακή σε σύγκριση με τη διαφορική μάθηση · βασίζεται σε μια διαφορετική αρχή και τελικά οδηγεί στην επιτυχία. Ωστόσο, τα αποτελέσματα από πιο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η μάθηση μέσω διαφορικής μάθησης έχει επιτύχει ταχύτερα αποτελέσματα.

Πρώτα ένα παράδειγμα

Ένα κλασικό παράδειγμα της δυναμικής προσέγγισης του συστήματος (διαφορική μάθηση) στην εκμάθηση κινητήρων μπορεί να βρεθεί σε μικρά παιδιά που μαθαίνουν να περπατούν. Μέχρι να μάθει η κίνηση στόχου (όρθιο περπάτημα) η μαθησιακή διαδικασία χαρακτηρίζεται από πολύ υψηλές διακυμάνσεις στην εκτέλεση κινήσεων. Η μάθηση πραγματοποιείται αποκλειστικά μέσω ανεξάρτητου πειραματισμού. Οι γονείς σπάνια διαλύουν το περπάτημα σε μερικές κινήσεις και διδάσκουν τα μικρά παιδιά χρησιμοποιώντας μερικές μεθόδους σύνθεσης. Ωστόσο, η κίνηση στόχου επιτυγχάνεται πάντα με σχεδόν τελειότητα. Το παιδί βιώνει μια πολύ μεγάλη αίσθηση κίνησης λόγω των υψηλών διακυμάνσεων στην εκμάθηση της κίνησης.

πλησιάζω

Διαφορική μάθηση υποθέτει ότι οι κινήσεις, ανεξάρτητα από το άθλημα, είναι πολύ υψηλό επίπεδο μεμονωμένοι παράγοντες περιλαμβάνει. Αυτό μπορεί να φανεί πολύ καλά χρησιμοποιώντας το παράδειγμα της τεχνολογίας στο τένις των δύο αθλητών (Ρότζερ Φέντερερ και Ραφαήλ Ναντάλ) ανιχνεύουν. Και τα δύο παιχνίδια στο υψηλότερο επίπεδο με εντελώς διαφορετικές τεχνικές. Ένα τεχνολογικό μοντέλο είναι επομένως πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί, δεδομένου ότι κάθε άτομο έχει διαφορετικές προθέσεις για να λύσει μια εργασία κίνησης.
Η διαφορική προσέγγιση αντιπροσωπεύει έτσι τεχνολογικά μοντέλα στη μάθηση της κίνησης υπό αμφισβήτηση. Ένας άλλος παράγοντας από τη δυναμική προσέγγιση του συστήματος (διαφορική εκμάθηση) είναι η κίνηση πάντα εκτίθενται σε υψηλές διακυμάνσεις. Είναι σχεδόν αδύνατο να κάνουμε το ίδιο Πλήγμα/ βολή/ Σκουπίδια κ.λπ. να πραγματοποιούνται δύο φορές υπό τις ίδιες συνθήκες, καθώς πάρα πολλοί εξωτερικοί και εσωτερικοί παράγοντες διαταράσσουν την κίνηση. Ακριβώς αυτές οι διακυμάνσεις (αναφέρονται ως λάθη στη θεωρητική προσέγγιση προγράμματος) χρησιμοποιεί η διαφορική μάθηση για να επιτρέψει το μεγαλύτερο δυνατό εύρος κινήσεων. Όπως και με τη θεωρητική προσέγγιση του προγράμματος, πρόκειται για την επίτευξη του άτομο βέλτιστη κίνηση στόχου, αλλά με διαφορική μάθηση ο άνθρωπος θεωρείται ως σύστημα αυτο-μάθησης.

Ειδοποίηση

Εάν μια αθλητική κίνηση υπόκειται σε εξωτερικές επιδράσεις (αντίπαλος, άνεμος κ.λπ.) και εσωτερικές (μύες, θέσεις αρθρώσεων κ.λπ.), η κίνηση θα χαρακτηρίζεται πάντα από διακυμάνσεις. Αυτές οι διακυμάνσεις μπορούν / πρέπει να ενσωματωθούν στη διαδικασία εκπαίδευσης. Ένα άλλο παράδειγμα εκμετάλλευσης των διακυμάνσεων είναι το γεγονός ότι τα παιδιά που παρακολούθησαν παιδική γυμναστική σε νεαρή ηλικία έχουν μεγαλύτερη επιτυχία στον αθλητισμό από τα παιδιά χωρίς αυτήν την εμπειρία. Η γυμναστική τα πρώτα χρόνια ανοίγει ένα ευρύ φάσμα κίνησης και καλύτερη ευαισθητοποίηση του σώματος.

Ο άνθρωπος προσπαθεί για παραλλαγή

Ο άνθρωπος προσπαθεί για διαφορές. Τόσο στη φυσιολογική όσο και στη νευρολογική πλευρά. Αυτό ισχύει επίσης για ένα Προπόνηση δύναμης. Το να κάνετε την ίδια προπόνηση με τα ίδια βάρη και επαναλήψεις είναι απίθανο να παράγει τα επιθυμητά αποτελέσματα μακροπρόθεσμα. Όποιος έχει εργαστεί στην υπερτροφία (Οικοδόμηση μυώνεκπαιδευμένο, θα επιτύχει μεγαλύτερη επιτυχία στη δημιουργία μυών με ένα μόνο ερέθισμα προπόνησης στην περιοχή αντοχής δύναμης από ένα άλλο ερέθισμα υπερτροφίας.

εκτέλεση

Πολλά (αυτό δεν σημαίνει όλα) Ωστόσο, οι εκπαιδευτές δεν κατανοούν την πρόθεση αυτής της προσέγγισης και παρερμηνεύουν τις αναφερόμενες διακυμάνσεις. Είναι αυτονόητο ότι η σωστή ποσότητα παραλλαγής κίνησης είναι σημαντική. Αυτές οι διαφορές, επίσης γνωστές ως "Θόρυβος" πρέπει να επιλέγεται από τον εκπαιδευτή με τέτοιο τρόπο ώστε να διασφαλίζεται πάντα η αναφορά στη βέλτιστη κίνηση. Για παράδειγμα, σκεφτείτε το Υπηρεσία στο τένις. Η διαφορική μάθηση περιλαμβάνει μια μεταβαλλόμενη περιβαλλοντική κατάσταση (Επιλογή κλαμπ, επιλογή μπάλας) και άλλαξαν τεχνικά στοιχεία (Θέση ποδιού, ένθετο ισχίου, ένθετο βραχίονα, θέση λαβής κ.λπ.). Τυπικά λάθη που είναι γνωστά στον εκπαιδευτή ενσωματώνονται σκόπιμα στην εκτέλεση της κίνησης προκειμένου να επιτρέψουν την προσαρμογή στο νευρικό δίκτυονευρική πλαστικότητα) να προκαλέσει. Ωστόσο, η εστίαση και η επιλογή της ταλάντευσης πρέπει πάντα να προκαλούν την επίτευξη της κίνησης στόχου. Επομένως, δεν είναι ωφέλιμο να προσομοιώνετε μια πρόσκρουση από κάτω, καθώς αυτό απέχει πολύ από την κίνηση-στόχο (αντίκτυπο από πάνω) όσον αφορά την έκταση της κίνησης. Στην ιδανική περίπτωση, ο λεγόμενος θόρυβος χρησιμοποιείται συνειδητά σε κάθε κίνηση.

Προσπαθήστε να εξηγήσετε αυτήν την προσέγγιση από την άποψη της αθλητικής επιστήμης

Θα μετακινηθεί η κίνηση διαφορική μάθηση ποικίλλει γύρω από την αντίστοιχη κίνηση στόχου, επιτρέπει στον μαθητή να αντιδράσει μεταβλητά σε μελλοντικές ακολουθίες κίνησης. Έρχεται σε Διαπόλωση της τεχνικής. Ας εξετάσουμε το παράδειγμα του τένις:

Σε ελεύθερο παιχνίδι, ο παίκτης πρέπει να αντιδρά σε μια συνεχώς μεταβαλλόμενη κατάσταση κίνησης μέσω της επιρροής του αντιπάλου. Οι διακυμάνσεις στην εκμάθηση της κίνησης δίνουν στον αθλητή μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων και δράσης. Η κίνηση στόχου δεν συνδέεται με το τεχνικό μοντέλο του εκπαιδευτή, αλλά εξελίσσεται κατά τη διάρκεια της εξέλιξης για τον ίδιο τον κάθε παίκτη. Μιλάμε για μια περιοχή λύσης.

απόδειξη

Η απόδειξη της διαφορικής μάθησης έχει πραγματοποιηθεί αρκετές φορές σε πρακτικές μελέτες. Συγκρίθηκαν η κλασική προσέγγιση (πρόγραμμα-θεωρητική προοπτική / μεθοδολογική σειρά άσκησης) και η διαφορική μάθηση. Στους τομείς του μπάσκετ, του ποδοσφαίρου, του τένις και του σουτ, έχουν ήδη παρατηρηθεί σημαντικές βελτιώσεις στην απόδοση.

Διαφορική μάθηση στο χάντμπολ

εισαγωγή

Η αλλαγή του κανόνα στα 90 χρόνια οδήγησε σε θεμελιώδεις αλλαγές στο Παιχνίδι χάντμπολ. Αυτή η διαρθρωτική αλλαγή έκανε έναν πολύ γρηγορότερο ρυθμό παιχνιδιού και δυναμικότερο δυνατό. Η απαίτηση απόδοσης ή το προφίλ απαιτήσεων υπό όρους μετακινήθηκε όλο και περισσότερο στο προσκήνιο από τότε. Το στοιχειώδες για το άθλημα του χάντμπολ είναι δίπλα στο τακτική και κατάσταση, μαθαίνοντας το σωστό τεχνολογία και επομένως επίσης η σωστή τεχνική εκπαίδευση. Κατά την εκμάθηση μιας τεχνικής, γίνεται διάκριση μεταξύ δύο διαφορετικών μεθόδων:

• Θεωρία προγράμματος (πιο παραδοσιακό) ΠΛΗΣΙΑΖΩ
• Δυναμικό σύστημα (διαφορικός) ΠΛΗΣΙΑΖΩ

Η θεωρητική προσέγγιση του προγράμματος

Ο λεγόμενος συντηρητικός θεωρητικό πρόγραμμα Η προσέγγιση προέρχεται από την κλασική ψυχολογία και βλέπει τους ανθρώπους να μαθαίνουν κινήσεις ως ένα καθαρό σύστημα επεξεργασίας πληροφοριών. Προκύπτουν τα λεγόμενα γενικευμένα προγράμματα κινητήρα (gmP). Ένα πρόσφατα εκπαιδευμένο κίνημα είναι έτσι ένα νέο κεντρικά αποθηκευμένο πρόγραμμα. Αυτή η μαθησιακή μέθοδος χαρακτηρίζεται από μεγάλο αριθμό επαναλήψεων στην ίδια κατάσταση. Στο τένις, αυτό θα επαναλαμβανόταν το ίδιο χτύπημα ξανά και ξανά.

Τραχύς συντονισμός --> Καλός συντονισμός --> Καλός συντονισμός

Οι κλασικές μέθοδοι διαμεσολάβησης είναι

• Μεθοδολογικές αρχές
• Μεθοδολογική σειρά άσκησης
• Μεθοδικές σειρές παιχνιδιών

Κριτική της θεωρητικής προσέγγισης του προγράμματος:

Ορισμένα προβλήματα προκύπτουν με τη θεωρία του προγράμματος, η οποία συνοψίζεται συνοπτικά παρακάτω. Ο έλεγχος και η διόρθωση ελέγχονται πάντα εξωτερικά από τον δάσκαλο ή τον εκπαιδευτή. Δεν υπάρχει ένδειξη κεντρικού συστήματος ελέγχου στον εγκέφαλο στο οποίο βασίζεται η θεωρητική προσέγγιση του προγράμματος. Η φυσική διακύμανση στην κίνηση δίνεται πάντα, ακόμη και σε αθλητικά υψηλής απόδοσης.

Περισσότερα για το θέμα στη διεύθυνση: Μηχανική εκμάθηση

Η δυναμική προσέγγιση του συστήματος

Βάση για το δυναμικό σύστημα, διαφορικός Η προσέγγιση είναι η φυσική. Αυτή η προσέγγιση βλέπει τους ανθρώπους ως ένα συνεργιστικό, μη γραμμικό, χαοτικό σύστημα που αυτο-οργάνωση μαθαίνει. Η εκμάθηση της κίνησης λαμβάνει χώρα εδώ ως διαδικασία αναζήτησης και διαδικασία εμπειρίας αντίληψης και εμπειρίας. Σε σύγκριση με τη θεωρητική προσέγγιση του προγράμματος, δεν υπάρχει τυποποιημένη ακολουθία κίνησης εδώ.

Μεταβλητότητα -> αστάθεια -> αυτοοργάνωση

Διαφορική προσέγγιση μάθησης

ο Μεταβλητότητα εκτέλεσης χρησιμοποιείται συνειδητά και εφαρμόζεται στη διαφορική μάθηση προκειμένου να ελαχιστοποιηθούν οι διακυμάνσεις εντός του Κίνηση να προκαλέσει. Αυτό ενεργοποιεί τη διαδικασία αυτοοργάνωσης. Σημείωση: Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν να περπατούν στο διαφορικό σύστημα. Στο διαφορική μάθηση διαφορετικές δυνατότητες προκύπτουν για τη συνειδητή δημιουργία μιας μεταβλητότητας μέσα σε ένα κίνημα.

• Διαφορές στο χωρική Εκτέλεση κίνησης
• διαφορές στο χωροχρονικό Εκτέλεση κίνησης (ταχύτητα)
• Διαφορές στο δυναμικός Εκτέλεση κίνησης (επιτάχυνση)
• Διαφορές στο χρονικός Εκτέλεση κίνησης (ρυθμός)

Σημείωση:

Αν κοιτάξουμε τις μεγάλες αρθρώσεις στο ανθρώπινο σώμα, μετράμε 14. Σε συνδυασμό με τις προαναφερθείσες επιλογές εκτέλεσης, υπάρχει ένας άπειρος αριθμός συνδυασμών κινήσεων.

Διαφορά μεταξύ προγράμματος-θεωρητικής και δυναμικής μάθησης του συστήματος:

• Στη θεωρητική προσέγγιση του προγράμματος, το πρόγραμμα είναι η βάση για την εκμάθηση της κίνησης. Στη διαφορική μάθηση, αυτό αναπτύσσεται με αυτοοργανωμένο τρόπο.
• Τα σφάλματα αποφεύγονται κατά τη θεωρητική προσέγγιση του προγράμματος και διορθώνονται έως ότου δεν υπάρχουν άλλα λάθη. Ωστόσο, στη διαφορική εκμάθηση, τα σφάλματα εφαρμόζονται και χρησιμοποιούνται συνειδητά.
• Η προσέγγιση θεωρητικών προγραμμάτων λειτουργεί με πολλές επαναλήψεις, ενώ η διαφορική μάθηση δεν κάνει λάθη.
• Η προσέγγιση θεωρητικών προγραμμάτων χαρακτηρίζεται από μικρή διαφορά, η οποία είναι θεμελιώδης στη διαφορική μάθηση.
• Διαδοχική προσαρμογή ενάντια στην προσαρμογή χρησιμοποιώντας ολόκληρο το εύρος παραλλαγών.
• Γραμμική διάταξη έναντι μη γραμμικής διάταξης των μεθοδολογικών μορφών.

Πιθανές παραλλαγές στην πρακτική εφαρμογή στο χάντμπολ

1. Διαφορετικές θέσεις ρίψης (πάνω από το κεφάλι, ψηλά στο κεφάλι, ψηλά στη μέση, ψηλά στο γόνατο ...)
2. Διαφορετικές συσκευές ρίψης (μεγάλη μπάλα, μικρή μπάλα, βαριά, ελαφριά μπάλα ...)
3. Διαφορετική αποδοχή μπάλας (εμπρός, πίσω, πλευρά, ψηλά το κεφάλι, ψηλά στο γόνατο ...)
4. Διαφορετικές ταχύτητες (αργή, γρήγορη, υπομέγιστη)
5. Διαφορετικές θέσεις αρθρώσεων (μέγ. Καμπύλη, τεντωμένη, μεσαία θέση)
6. Διαφορετική θέση του άνω σώματος
7. Διαφορετική μυϊκή ένταση
8. Διαφορετική κατάσταση
9. Διαφορετική θέση ποδιού
10. Διαφορετικός αριθμός βημάτων

Εδώ μπορείτε να το δείτε πολύ καλά μόνο του όταν Βολή και πιάστε τόσες πολλές πιθανές παραλλαγές. Συνιστάται να μην υπερβαίνετε περισσότερο από 60 λίτρα στο 2 έως 3 Εκτελέστε προπονήσεις ανά εβδομάδα. Η πολυπλοκότητα πρέπει πάντα να αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης.

συμπέρασμα

Πολλές μελέτες έχουν ήδη δείξει ότι καλύτερα αποτελέσματα εκπαίδευσης μπορούν να επιτευχθούν με μια δυναμική προσέγγιση συστήματος από ό, τι με τη συντηρητική εκπαίδευση. Ωστόσο, τίθεται το ερώτημα γιατί σχεδόν όλα τα αθλήματα και οι ενώσεις λειτουργούν σχεδόν αποκλειστικά με τη θεωρητική προσέγγιση του προγράμματος.